Meredupkan lampu dan mengganti ke pencahayaan hangat membantu menciptakan suasana tenang di sore hari. Perubahan cahaya memberi sinyal bahwa hari
Continue reading
Kategori: Ritual Malam yang Menenangkan
Langkah-langkah sederhana sebelum tidur untuk menutup hari dengan suasana hangat dan tenang. Fokus pada pencahayaan, rutinitas ringan, dan suasana yang mendukung relaksasi.